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Dourada Frita na Airfryer

Dourada Frita na Airfryer | Lia's Kitchen

Dourada Frita na Airfyer já virou um dos meus favoritos. É uma receita barata, fácil de fazer, leve e muito saborosa.

Quem não gosta de peixe frito? Eu, como uma boa Cuiabana, amo! E peixe é bom de qualquer jeito, mas o peixe frito tem qualquer coisa especial. Provavelmente o óleo, não é mesmo?! 😂

Há alguns meses decidi comprar a minha Airfryer em Portugal. Eu já tinha uma no Brasil, mas acabou ficando por lá quando me mudei. Para quem não sabe, a Airfryer nada mais é que uma fritadeira que serve para fritar os alimentos sem imersão em óleo. Com ela é possível fritar, grelhar, assar e até fazer bolos, mas de forma mais saudável.

Peguei esta dica da dourada frita na Airfryer com a Nana Barreto, uma cozinheira querida que participou do Masterchef Brasil 4 e que hoje mora em Portugal, na região do Porto. Desde que experimentei, já fiz várias vezes. O peixe fica sequinho por fora e suculento por dentro.

O meu twist

Mas o grande twist nesta minha sugestão é o recheio da minha mãe. Todas as vezes que o meu pai assava peixe em casa, minha mãe preparava este recheio simples, mas cheio de sabor. Os ingredientes do recheio são: cebola, manteiga, gengibre e molho de soja. Além do sabor incrível, este recheio deixa o peixe ainda mais suculento.

Vamos à receita?

Dourada Frita na Airfryer

por Lia Lobão | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 30 minutes
Tempo de Cozedura 25 minutes
Cozinha Saudável
Dose 2 Pessoas

Equipamentos

  • AirFryer

Ingredientes
  

  • 2 douradas frescas (+/- 300g cada)
  • 1 limão
  • 1 cebola em meias luas
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • Coentro fresco picado a gosto (pode ser substituído por salsa ou cebolinha)
  • Azeite a gosto
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções
 

  • Limpe as douradas e faça alguns cortes nas laterais de cada peixe, com a ajuda de uma faca.
  • Tempere as douradas com a metade do limão, sal, pimenta e reserve-as por pelo menos 20 minutos em uma travessa para pegar o tempero, enquanto prepara o recheio.
  • Em uma frigideira, adicione um fio de azeite, a manteiga e cozinhe a cebola até murchar. Este processo deve ser feito com calma e em fogo médio. Tempere com sal e pimenta. Adicione o gengibre ralado e continue a refogar. Quando a cebola já estiver bem macia, adicione o molho de soja, misture bem e apague o fogo. Adicione coentros frescos e ajuste o tempero, se necessário.
  • Recheie as douradas com esta mistura, disponha-as na cesta da Airfryer e programe por 20 minutos a 200º. Verifique se está do seu gosto e se quiser que o peixe fique mais dourado, deixe por mais 5 minutos.
  • Sirva com batatas cozidas salteadas na manteiga, uma salada fresca e umas rodelas de limão.

Nota(s)

  • Caso prefira, poderá cortar o peixe em postas ou pedaços menores. Neste caso, não será necessário fazer o recheio.
  • Não é preciso virar o peixe durante o tempo de cozimento na Airfryer.
  • Se quiser que o peixe fique ainda mais crocante, poderá paná-lo levemente com pão ralado, farinha de linhaça ou farinha de mandioca. Não é preciso passar ovo no peixe; a própria humidade (umidade no Brasil) fará com que a farinha se torne aderente à pele.

Se quiser ver o passo a passo da receita, confira o vídeo abaixo:

Quer uma entrada para combinar com este prato? Experimente fazer as minhas Amêijoas à Bulhão Pato!

Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui o seu comentário que terei o maior prazer em responder! ðŸ’› 

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