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Dourada Frita na Airfryer

por Lia Lobão | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 30 minutes
Tempo de Cozedura 25 minutes
Cozinha Saudável
Dose 2 Pessoas

Equipamentos

  • AirFryer

Ingredientes
  

  • 2 douradas frescas (+/- 300g cada)
  • 1 limão
  • 1 cebola em meias luas
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • Coentro fresco picado a gosto (pode ser substituído por salsa ou cebolinha)
  • Azeite a gosto
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções
 

  • Limpe as douradas e faça alguns cortes nas laterais de cada peixe, com a ajuda de uma faca.
  • Tempere as douradas com a metade do limão, sal, pimenta e reserve-as por pelo menos 20 minutos em uma travessa para pegar o tempero, enquanto prepara o recheio.
  • Em uma frigideira, adicione um fio de azeite, a manteiga e cozinhe a cebola até murchar. Este processo deve ser feito com calma e em fogo médio. Tempere com sal e pimenta. Adicione o gengibre ralado e continue a refogar. Quando a cebola já estiver bem macia, adicione o molho de soja, misture bem e apague o fogo. Adicione coentros frescos e ajuste o tempero, se necessário.
  • Recheie as douradas com esta mistura, disponha-as na cesta da Airfryer e programe por 20 minutos a 200º. Verifique se está do seu gosto e se quiser que o peixe fique mais dourado, deixe por mais 5 minutos.
  • Sirva com batatas cozidas salteadas na manteiga, uma salada fresca e umas rodelas de limão.

Nota(s)

  • Caso prefira, poderá cortar o peixe em postas ou pedaços menores. Neste caso, não será necessário fazer o recheio.
  • Não é preciso virar o peixe durante o tempo de cozimento na Airfryer.
  • Se quiser que o peixe fique ainda mais crocante, poderá paná-lo levemente com pão ralado, farinha de linhaça ou farinha de mandioca. Não é preciso passar ovo no peixe; a própria humidade (umidade no Brasil) fará com que a farinha se torne aderente à pele.