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Tofu e Alho Francês à Brás

por Lia Lobão | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozedura 35 minutes
Cozinha Portuguesa, Vegana
Dose 2 pessoas

Ingredientes
  

  • 200 g de tofu firme 
  • 250 g de batata-doce
  • 150 g de cogumelos pleurotus
  • 1 cebola pequena em meias-luas
  • 1 alho francês em rodelas finas
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeitonas pretas a gosto
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal, pimenta preta e curcuma a gosto
  • Tomilho a gosto (opcional)
  • Salsa picada a gosto

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 180º C. Descasque a batata-doce, corte-a em lâminas e depois em tiras finas. Disponha-as em um tabuleiro com tapete de silicone ou papel de forno, para que não grudem.
  • Tempere-as com azeite, sal, pimenta, tomilho (opcional) e curcuma e leve ao forno por 20 a 25 minutos, mexendo a cada 10 minutos para não queimar. Reserve.
  • Retire o excesso de líquido do tofu com um papel toalha e rale-o com a ajuda de um ralador. Reserve. Rasgue os cogumelos em tiras com as mãos ou corte em tiras finas com uma faca, se assim preferir. Reserve.
  • Leve uma frigideira ao lume médio/alto e assim que estiver quente, adicione azeite e acrescente a cebola e a folha de louro. Refogue até murchar, acrescentando em seguida o alho francês. Tempere com sal, pimenta e curcuma.
  • Junte o alho, refogue por alguns minutos e acrescente os cogumelos, mexendo até reduzirem o seu volume. Adicione o tofu, mexa por alguns minutos, acrescente azeitonas picadas e envolva tudo muito bem, sem esquecer de ajustar o tempero.
  • Sirva ainda quentinho com salsa picada, azeitonas inteiras, um fio de azeite e uma boa salada de folhas – eu adoro com uma rúcula bem fresquinha!