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Moqueca de Palmito

por Lia Lobão | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozedura 30 minutes
Cozinha Brasileira, Vegana
Dose 2 pessoas

Ingredientes
  

  • 250g de palmito em pedaços
  • 1 cebola roxa
  • 1 tomate
  • 1 batata branca
  • 1/2 pimento vermelho
  • 1/2 pimento verde
  • 1/2 pimento amarelo
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/2 colher de chá de curcuma em pó
  • 1/4 colher de chá de piri-piri ou malagueta em pó (opcional)
  • 300 ml de leite de coco
  • 1 folha de louro
  • Azeite, sal e pimenta preta a gosto
  • Salsa e/ou coentros frescos picados

Instruções
 

  • Corte a cebola, os pimentos e o tomate em rodelas e pique as extremidades para usar no refogado. Descasque a batata e corte-a em rodelas. Reserve.
  • Aqueça uma panela e assim que estiver quente, adicione um fio de azeite, a cebola picada e a folha de louro. Refogue por alguns minutos. Adicione o alho e deixe fritar, adicionando em seguida os pimentos e o tomate picado.
  • Refogue bem e tempere com sal, pimenta, curcuma e piri-piri. Faça camadas com os vegetais em rodelas: tomate, batata, pimentos e cebola. Acrescente sal (ou vá temperando entre as camadas), adicione o leite de coco e tampe a panela.
  • Deixe cozinhar em lume médio por 15 minutos e adicione os pedaços de palmito, deixando cozinhar por mais 5 minutos. Erga a panela e dê uma mexida de leve para que os sabores se incorporem.
  • Desligue o lume, finalize com salsa e/ou coentros picados e sirva com arroz, farofa e uma salada de folhas.