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Hummus de Beterraba

por Lia Lobão | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 10 minutes
Cozinha Contemporânea, Oriente Médio
Dose 6 Pessoas

Equipamentos

  • Liquidificador, Mixer ou Processador de Alimentos

Ingredientes
  

  • 2 chávenas de grão-de-bico cozido
  • 200 g de beterraba cozida (aprox. 1 beterraba)
  • 1 dente de alho (sem o miolo)
  • 1 colher de sopa de tahine (pasta de sésamo/gergelim)
  • Raspas e sumo de 1/2 limão
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal e pimenta preta a gosto
  • Sementes de sésamo para a finalização
  • Erva fresca picada para a finalização (salsa, coentros ou cebolinho)

Instruções
 

  • Em um liquidificador, mixer ou processador de alimentos, adicione o grão-de-bico cozido e a beterraba cortada em pedaços menores. Triture bem e em seguida adicione o alho, o tahine, as raspas e o sumo do limão e um fio de azeite.
  • Triture mais uma vez e se precisar de ajuda, utilize uma espátula para soltar os ingredientes que ficaram nas laterais do liquidificador (com ele desligado). Para uma textura mais cremosa, adicione algumas colheradas de azeite ou água.
  • Tempere com sal e pimenta e prove para verificar se está a seu gosto. Aproveite para ajustar os demais temperos, se necessário. Triture mas uma vez para misturar tudo muito bem.
  • Quando tiver uma pasta bem homogénea, sirva o hummus polvilhado com sementes de sésamo, alguns grãos e a erva fresca de sua preferência.
  • Sugestão de acompanhamentos: cenoura, pimentos, aipo e pepino em tiras; pão, torradas e/ou grissinis.

Nota(s)

  • Dê sempre preferência ao grão-de-bico cozido em casa e lembre-se de deixá-lo de molho em água 24h antes do cozimento (se não for possível cozinhar, opte pela embalagem de vidro e tenha atenção aos ingredientes - deve conter apenas grão, sal e água).
  • Retirar as cascas do grão-de-bico faz com que o hummus fique mais aveludado. Para descascar é só deixar os grãos de molho em água morna e esfregá-los com as mãos, até que as cascas se soltem.
  • O tahine (ou tahini) é um creme ou pasta de sésamo/gergelim. Ele é encontrado em grandes supermercados ou lojas especializadas. 
  • Na hora que for triturar o grão-de-bico, separe alguns grãos para a finalização.
  • Reserve o hummus no frigorífico/geladeira em um recipiente fechado por até 3 dias.