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Couve-flor Assada com Puré e Molho de Ervas

por Lia LobĂŁo | www.lialobao.com/blog
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozedura 40 minutes
Cozinha Americana
Dose 2 Pessoas

Equipamentos

  • Forno
  • Papel vegetal (opcional)
  • Mixer

Ingredientes
  

  • 1 couve-flor mĂ©dia e com folhas
  • 1 batata pequena
  • 1 batata-doce pequena
  • 1 cenoura pequena
  • 2 dentes de alho
  • 1/4 xĂ­cara de chĂĄ de leite vegetal
  • 1 colher de sopa de manteiga vegetal ou azeite
  • 1 colher de sopa de pistĂĄchios picados (ou outro fruto seco de sua preferĂȘncia)
  • Punhado de manjericĂŁo, cebolinho e coentros (ou outras ervas de sua preferĂȘncia)
  • Sal e pimenta preta a gosto
  • PĂĄprica doce a gosto
  • Noz-moscada a gosto
  • Azeite de oliva a gosto

InstruçÔes
 

  • PrĂ©-aqueça o forno a 200ÂșC. Passe a couve-flor por ĂĄgua, retire as suas folhas verdes e reserve-as. Corte a couve-flor ao meio (com cuidado para que os floretes nĂŁo se soltem) e retire fatias de aproximadamente 2cm (largura de 1 dedo).
  • Disponha as fatias de couve-flor e os floretes que se soltaram em uma travessa coberta com papel vegetal (ou pincelada com azeite). Tempere ambos os lados com sal, pimenta, pĂĄprica e um fio de azeite. Leve a assadeira ao forno por 20 minutos a 200ÂșC. Enquanto isso, prepare o purĂ© de legumes.
  • Descasque as batatas e a cenoura e leve-as a cozer no vapor por 15 minutos, juntamente com os dentes de alho e com as folhas de couve-flor. Reserve as folhas e amasse o restante com um garfo, passador de legumes ou esmagador de batatas.
  • Leve uma panela ao lume mĂ©dio e adicione a manteiga. Acrescente os legumes amassados, mexa por alguns minutos e adicione o leite aos poucos, atĂ© o purĂ© ficar homogĂȘneo e cremoso. Adicione mais leite, se desejar. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
  • Passado o tempo da couve-flor, retire a assadeira e vire as fatias com cuidado, levando ao forno novamente por 20 minutos ou atĂ© terminar de assar e dourar (espete com um garfo para verificar se a couve-flor estĂĄ macia).
  • Para o molho: Em um mixer, adicione as folhas da couve-flor, o punhado de ervas frescas, os pistĂĄchios e um fio de azeite. Triture tudo e vĂĄ adicionando azeite aos poucos, atĂ© formar um molho. Tempere com sal e pimenta.
  • Sirva o prato com o purĂ©, as fatias de couve-flor assada, o molho e finalize com erva fresca picada, pistĂĄchios e um fio de azeite.